Was macht das Dukan-Coaching so erfolgreich?

Eine Diät auf eigene Faust durchzuführen, ist meist nicht einfach. Es ist ein großes Unterfangen, das so einige Umstellungen abverlangt. Ein personalisiertes und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Coaching, welches Ihnen die nötige Unterstützung im richtigen Moment bietet kann dabei Ihren Abnahmeerfolg um ein Vielfaches steigern.

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Das Dukan Coaching - Optimaler Helfer auf Ihrem Weg zum Idealgewicht

Unsere speziell entwickelten Abnahme-Helfer ermöglichen Ihnen Ihr Idealgewicht leichter zu erreichen und unterstützen Sie optimal während Ihres gesamten Vorhabens. Was genau Sie bei unserem Coaching erwartet und wie wir Sie zu Ihrem Zielgewicht führen, erfahren Sie hier.

80 Fragen für Ihre genaue Analyse

Um Sie genau kennenzulernen und bestens auf Ihre Bedürfnisse einzugehen, wartet nach der Anmeldung ein auf 80-Fragen basierter Fragebogen auf Sie. Dieser ermöglicht eine genaue Analyse Ihrer Essgewohnheiten und Abnehmeigenschaften, damit Ihr Coaching genauestens Sie abgestimmt werden kann.

Täglicher Austausch für genaue Ergebnisse und eine optimale Begleitung

Damit das Coaching bestens auf Sie abgestimmt ist und wir direkt auf mögliche Änderungen Ihrer Gewohnheiten, Bedürfnisse und Einstellungen eingehen können, ist der interaktive, tägliche Austausch besonders wichtig. Diese Interaktivität erfolgt unter anderem über ein tägliches Feedback, welches Sie mit Hilfe des Tagesberichts an uns zurückgeben. Dieser Überblick über Ihre tägliche Entwicklung ermöglicht es, Sie ideal zu begleiten und genau auf Ihre Person einzugehen. Der Tagesbericht lässt sich in nur wenigen Minuten ausfüllen und spiegelt sich in den Ratschläge des Folgetages wieder. Er ist ebenfalls die Grundlage Ihrer persönlichen Gewichts-Erfolgskurve, welche Ihre Abnahmeerfolg anschaulich darstellt.

Ihre 3 persönlichen Ratschläge Tag für Tag

Personalisierte Ratschläge rund um Ihre Motivation, Ernährung und Gesundheit, erhalten Sie in unseren täglichen Empfehlungen an Sie. Durch auf sie abgestimmte, motivierende Ratschläge, unterstützen wir Sie jeden Tag auf Neue und verhindern somit, dass Sie Ihr Abnahmeziel aus den Augen verlieren. Die Dukan Methode ist keine reine Diät, sondern vielmehr eine Ernährungsumstellung: Eine abwechslungsreiche Ernährung ist das A&O einer gesunden Lebensweise. Damit ihr Körper ausgewogen versorgt wird und keine Eintönigkeit eintritt, schlagen wir Ihnen deshalb täglich 3 leckere und speziell ausgewählte Menus für Sie vor. Diese richten sich nicht nur nach Ihrer aktuellen Abnahmephase, sondern berücksichtigen auch Ihre geschmacklichen Vorlieben. Zuzüglich zu diesen personalisierten Menü-Vorschlägen, stehen Ihnen zu jeder Zeit über 650 Rezepte in der Rubrik Rezeptbuch zur Verfügung. Auch wenn ausgiebig körperliche Betätigungen mit der Dukan-Methode keine Pflicht sind, empfehlen wir ein Minimum an Bewegung pro Tag. Bewegung kann bekanntermaßen eine Abnahme nicht nur beschleunigen, sondern auch Ihre Silhouette formen und ganz darüber hinaus auch noch Spaß machen. Abgestimmt auf Ihr persönliches Profil geben wir Ihnen Tipps und ein individuelles Bewegungsprogramms.

Ernährungsexperten beantworten all Ihre Fragen

Sollten Sie Fragen bezüglich der Dukan-Methode haben oder sich unsicher sein, stehen unsere Ernährungsexperten an Ihrer Seite. Zögern Sie nicht über Ihr Konto eine private Nachricht an unsere Coachs zu schreiben. Wir helfen Ihnen jederzeit gerne.

Freunde und Gleichgesinnte finden

Mit uns bleiben Sie nicht lange alleine. Abgesehen von professioneller Unterstützung durch unsere Experten, können Sie sich in unserem Forum mit anderen Gleichgesinnten austauschen oder weiteren Rat holen. Erfahren Sie, wie viele andere Dukanianer es geschafft haben ihre überschüssige Pfunde zu verlieren und begegnen Sie Wegbegleitern, die sich in derselben Situation und Phase wie Sie befinden.

Internationale Rezepte für Gaumenfreuden ohne hungern

Abnehmen ohne zu hungern ist eines der Prinzipien der Methode. Zuzüglich zu der Übersicht der 100 erlaubten Lebensmittel erhalten Sie, als gecoachtes Mitglied, genaue Auskünfte über die Eigenschaften und die ernährungsphysiologische Bedeutung dieser Produkte. Darüber hinaus finden Sie Informationen über tolerierte und besonders sättigend-wirkende Lebensmittel. Wir bieten Ihnen eine Auswahl an über 650 internationalen Rezepten, welche nach verschiedenen Charakteristika, wie Lebensmitteltyp oder Phasen, einfach sortiert zu finden sind.

Trainingsvideos für mehr Peps im Alltag

Für mehr Bewegung während Ihres Coachings, finden Sie ausführliche Trainingsvideos mit den wichtigsten Bewegungsübungen. In den Videos werden nicht nur die richtigen Techniken gezeigt und erklärt, sondern auch die genauen Vorteile jeder Übung für Ihren Körper beschrieben. In einigen Clips ist sogar Pierre Dukan persönlich zu sehen.

Das Dukan Coaching - erflogreiches und dauerhaftes Abnehmen nach Maß

Wussten Sie, dass 80% der Personen, die eine Diät beginnen die verlorenen Kilos innerhalb eines Jahres wieder zunehmen**? Wir begleiten Sie auch nach dem Erreichen Ihres Idealgewichtes weiter in der Gewichts-Stabilisierungsphase. Mit unseren wiederum auf Sie abgestimmten Coaching-Tools, ermöglichen wir es Ihnen Ihr neues Gewicht dauerhaft zu erhalten und einen Jo-Jo-Effekt zu verhindern.

Nach eigenen Angaben haben 80% der Abonnenten des Dukan Coachings*** nicht nur Ihr Idealgewicht erreicht, sondern es auch langfristig erhalten. Dies entspricht einer 4 Mal höheren Erfolgsquote der Dukan Methode im Vergleich zu herkömmlichen Abnahmeversuchen.

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Hinweis: Abnehmen ist eine ernstzunehmende Entscheidung. Lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt beraten, bevor Sie eine Diät beginnen.


Referenzen:
*Das persönliche Idealgewicht wird durch einen einzigartigen Algorithmus im Rahmen der Dukan-Methode berechnet. Er steht in keiner Verbindung zum BMI oder sonstigen wissenschaftlichen Formeln.
**Laut dem Expertenbericht der ANSES vom November 2010 nehmen 80% der Personen ein Jahr nach ihrer Diät wieder an Gewicht zu.
***Die Kundenumfrage vom Meinungsforschungsinstitut IFOP von 2010 mit 1525 Teilnehmern der Erhaltungsphase zeigt, dass 79% der Personen ihr Gewicht im Durschnitt etwa 6,9 Monate länger erhalten konnten.