Im Moment haben Sie keinen Bedarf an zusätzlichen Vitaminen. Dies gilt vor allem in der PG-Phase, in der Gemüse erlaubt ist, sofern Sie genügend davon zu sich nehmen. Sollten Sie sich schlapp fühlen, nehmen Sie zusätzlich ein Vitaminpräparat ohne Zucker. Das Schlappheitsgefühl wird dann schnell verschwinden. In Ihrem virtuellen Badezimmer in Ihrem Schlank-Apartment finden Sie eine Liste aller Nahrungsergänzungsmittel, die ich studiert und für empfehlenswert oder weniger empfehlenswert halte. Dies kann Ihnen eine zusätzliche Hilfestellung bei der Auswahl eines geeigneten Präparates geben.

Sie dürfen Bierhefe in flockenform in Salaten oder zu jeder anderen Gelegenheit essen. Die Bierhefe ist eine grandiose Zutat, da sie den höchsten Anteil an Vitamin B und Aminosäuren (darunter essentielle Fettsäuren) enthält. Im Herbst wo z.B. Haare besonders empfindlich und brüchig sind, wirkt eine Kur mit Bierhefe oft Wunder.